Slaaptherapie Slapen is gezond. Sommige mensen slapen wat langer, andere wat korter. Maar voor iedereen geldt: wie ‘s nachts goed slaapt, voelt zich overdag beter en heeft meer energie. Af en toe slecht slapen is geen reden tot zorg. Maar wie vaker wakker ligt, zich overdag niet ´uitgeslapen´ voelt en hierdoor lichamelijke of mentale klachten krijgt, heeft de mogelijkheid om hier iets aan te doen: slaaptherapie. In 5 à 10 behandelingen werkt u aan drie aspecten die de kwaliteit van uw slaap beïnvloeden: slaapdruk, bioritme en arousal. Het volgen van slaaptherapie vraagt enige zelfdiscipline en doorzettingsvermogen. Daar staat tegenover dat betere nachten zich meestal vrij snel aandienen. Wilt u uw slaapmedicatie afbouwen, dan hoeft u dit niet alleen te doen. U krijgt een aantal handvatten om dit vaak lastige proces te laten slagen. Bent u benieuwd of slaaptherapie u kan helpen? Of twijfelt u geenszins over de ernst van uw slaapprobleem en wilt u zo snel mogelijk geholpen worden? Neem dan hier  contact met mij op. Lees hier het verhaal van Mw.S.
Home Cesartherapie Specialisaties Slaaptherapie Tarieven Groepslessen Contact
Cesarpraktijk Harmelen Goed in houding en beweging
© Cesarpraktijk Harmelen - 2015
Slaaptherapie